Como acalmar o choro do bebê?

Depois de alimentar e trocar as fraldas, acalmar seu bebê agitado pode parecer que ocupa a maior parte do seu dia (e a maior parte da noite!).

Choro e bebês andam de mãos dadas, é claro, já que fazer barulho é a única habilidade de comunicação que seu recém-nascido conhece. No entanto, o choro de um bebê pode rapidamente sobrecarregá-lo, especialmente quando você não consegue entender por que ele está tão chateado em primeiro lugar.

E, embora chorar seja normal para recém-nascidos, como mãe ou pai pela primeira vez, decifrar o que é “normal” realmente significa nem sempre é óbvio.

O primeiro passo para aprender a acalmar um bebê que chora é abordar a tarefa com a maior calma possível, pois ficar agitado apenas aumenta o estresse para vocês dois.

Para ajudar seu pequenino a se acalmar, veja algumas das razões mais comuns pelas quais os bebês choram e como confortá-lo para que ambos possam finalmente relaxar.

Por que meu bebê está chorando?

É a velha pergunta que os pais fazem desde o início dos tempos: Por que as lágrimas? Para ajudá-lo a determinar por que seu bebê está chorando, verifique o que pode estar por trás disso:

• Fome: Os recém-nascidos amamentam ou tomam uma mamadeira a cada poucas horas ou 8 a 12 vezes em um período de 24 horas. Se seu bebê está chorando, há uma boa chance de que ele esteja pronto para comer novamente. Procure por sinais de fome, como estalar os lábios, levar as mãos à boca e torcer para alimentar o bebê antes que as lágrimas comecem.

• Gases: Engolir muito líquido pode prender o ar na barriga do bebê, deixando-o desconfortável e agitado. A solução: faça seu bebê arrotar após cada mamada, com tapinhas suaves nas costas para aliviar os gases.

• Fralda molhada ou suja: Ninguém quer sentar com as calças molhadas ou com cocô, não é mesmo? Os bebês criam até seis ou mais fraldas molhadas por dia, então verifique o bumbum do seu pequeno com frequência.

• Fadiga: Do primeiro ao terceiro mês, os recém-nascidos dormem cerca de 14 a 17 horas em um dia inteiro, em períodos de duas a quatro horas. Coloque seu bebê para descansar, se achar que ela precisa tirar uma soneca.

• Cólica: O choro excessivo pode ser cólica. Pergunte ao pediatra do seu filho se você acha que o choro dela pode ser excessivo.

• Tédio: Sim, os bebês se cansam de sentar e olhar para a mesma velha cena. Para acabar com o tédio, coloque-o em um carrinho, balance em um planador ou cadeira de balanço, fique perto da janela, saia para passear ou simplesmente caminhe de cômodo em cômodo.

• Sobrecarregado: Retire-se com seu bebê para acariciá-lo silenciosamente, longe das pessoas e do barulho. Chupar uma chupeta também acalma ou você pode tentar envolvê-la em um cobertor leve para que ela se sinta segura e confortável.

• Quente ou frio: Roupas funcionam bem ao vestir seu bebê, mas muito poucas ou muitas podem deixá-la desconfortável e em lágrimas. Verifique a roupa dela para ver se você deve adicionar ou subtrair uma peça.

• Doente: Por fim, chorar às vezes é uma indicação de que seu bebê não está bem, então consulte o pediatra. Se você suspeitar que ela pode estar com febre, verifique a temperatura retal dela.

Como posso determinar se a agitação do meu bebê é normal?

Chorar é completamente normal para um bebê. Na verdade, você pode esperar ouvir duas ou três horas de agitação por dia durante as primeiras seis semanas de vida do seu bebê.

Então, uma vez que você saiba que chorar é apenas uma parte de ser um bebê, o próximo passo é descobrir se o choro que você ouve são sinais comuns (fome, fadiga, fralda suja) e isso requer alguma prática.

Depois de entender como cada tipo de choro soa, você saberá que a agitação que você ouve provavelmente é normal. Lamento ou gritos mais intensos, no entanto, podem indicar um nível incomum de choro que pode ser cólica.

Se seu filho está chorando excessivamente, converse com seu pediatra. Ela pode precisar ser avaliada para garantir que não haja uma causa médica. Se o pediatra dela suspeitar de cólica, ele pode recomendar o que você pode fazer para ajudar.

O choro que soa fraco ou parece um gemido suave pode significar que seu bebê está doente e não consegue reunir forças para chorar alto. Ligue para o pediatra para descrever os sintomas do seu bebê e saber como tratar melhor qualquer doença que ele possa ter. O pediatra pode dizer-lhe para trazer o seu filho para um check-up.

Cólica vs ‘Choro normal’

A regra dos três é uma boa maneira de determinar se seu bebê pode estar sofrendo de cólicas. Bebês que choram mais de três horas por dia durante mais de três dias por semana ao longo de três semanas podem ter cólicas, que afetam um em cada cinco bebês. Pergunte ao pediatra do seu filho se você não tiver certeza se o choro dela é considerado excessivo ou não.

Outro sinal de cólica é o choro, que é mais parecido com um grito e que geralmente ocorre no final da tarde ou à noite por horas a fio.

Embora não haja uma definição rígida e rápida de “choro normal”, tende a ser o tipo de choro que você entende e pode rapidamente conter.

Por exemplo, um choro rítmico e grave junto com sons de sucção ou de estalar os lábios pode indicar fome, enquanto um choro contínuo e choroso que fica cada vez mais alto pode significar que seu bebê está cansado ou desconfortável.

Como acalmar um bebê agitado?

Depois de descartar os motivos óbvios pelos quais seu bebê pode estar chorando (barriga vazia, fralda molhada, cochilo exagerado) e seu pediatra não achar que ela está doente, experimente estas técnicas testadas pelo tempo para ajudar a limpar as lágrimas e fazer você se sentir melhorar.

• Ofereça um cueiro: Este embrulho confortável em um cobertor de recepção mantém seu pequeno mais seguro. Especialistas acham que enrolar em panos acalma os bebês porque cria uma sensação aconchegante de útero. Muitos pais acham que os panos ajudam os bebês a se acomodarem mais rápido e a dormirem por mais tempo.

• Estimule a sucção: Os bebês geralmente se acalmam com a sucção não nutritiva, que não enche a barriga, mas acalma os nervos. Se seu bebê estiver chorando, ajude-o a encontrar o polegar, o punho ou o dedo, ou simplesmente ofereça um de seus próprios dedos. Uma chupeta também funciona, mas considere esperar até que a amamentação esteja bem estabelecida antes de introduzir uma.

• Experimente um suporte frontal ou tipoia: Vestir seu bebê e passear é uma ótima maneira de acalmá-lo. Os bebês gostam da sensação de proximidade e do ritmo de seus passos. Uma transportadora também é conveniente, pois suas mãos permanecem livres para multitarefa. Faça com que seu bebê fique de frente para seu corpo em um porta-mochila ou tipoia durante os primeiros três meses, quando ele precisar do suporte extra para a cabeça. Você também pode usar um sling, que é particularmente útil para amamentar em movimento e pode ser convertido em um apoio lateral ou traseiro quando o bebê crescer.

• Balance ou deslize: Segure o bebê enquanto você se senta em uma cadeira de balanço ou planador ou coloque-o em um balanço motorizado ou assento inflável vibratório. Certifique-se de seguir as instruções de segurança do fabricante em relação às restrições de idade e peso para esses dispositivos.

• Ligue o ruído branco: Alguns bebês se acalmam com sons sibilantes rítmicos, que podem lembrá-los do útero. Alguns para tentar: um aspirador de pó, secador de cabelo ou ventilador. Você também pode investir em uma máquina de ruído branco ou tentar silenciar seu bebê com sons de "Shhhhhh... shhhhhh".

• Cante uma canção: Seu bebê não tem ideia se você canta desafinado ou com tom perfeito. O que ela sabe é que você a está enchendo de música e amor. Da próxima vez que ela estiver irritada, cante uma canção de ninar clássica, uma balada poderosa dos anos 80 ou qualquer música que você goste.

• Molhe-se: Se seu bebê tende a relaxar na hora do banho, encha a banheira com água morna e faça disso uma parte regular de sua rotina calmante.

• Faça uma massagem: Massagear seu bebê pode ser um ritual relaxante para vocês dois e é uma ótima maneira de acalmar o choro do seu filho. Você pode experimentar loções ou óleos especiais de massagem para bebês, embora nenhum dos dois seja necessário. Use um toque suave que seja firme, mas sem cócegas. Apenas seja receptivo às dicas do seu bebê, pois alguns pequenos podem achar a massagem opressora.

• Experimente o “carregamento de cólica”: Às vezes, quando seu bebê está chorando inconsolavelmente, o que ele precisa é de alguma pressão em sua barriga ou o que é conhecido como "carregar cólica", para ajudar a aliviar gases e cólicas. Coloque seu bebê de bruços em seu antebraço, embalando sua cabeça em sua mão e use a outra mão para estabilizá-la e massageie suas costas. Ou deite-a de costas e gentilmente "bombeie" os joelhos até a barriga por 10 segundos, depois solte e repita.

• Vá para fora: O movimento pode ser tudo o que ela precisa para se acalmar. Além disso, uma mudança de cenário pode fazer maravilhas tanto para bebês e/ou pais mal-humorados. A luz, o ar e a temperatura, além de novas paisagens, sons e cheiros vão melhorar o humor de todos.

• Seja divertido: Até bebês pequenos podem ficar entediados e, se ficarem, podem ficar agitados. Para manter seu filho entretido, tente narrar suas ações, repletas de ruídos bobos e expressões animadas. Você também pode brincar no chão com ela e mostrar como seus brinquedos chacoalham e giram, ou então leia um livro de rimas ou ligue algumas músicas e dance.

O que fazer se você se sentir frustrado com o choro do seu bebê?

Ninguém aguenta lágrimas sem fim, especialmente se você estiver em um dia com pouco sono devido às mamadas do bebê no meio da noite.

Sentir-se frustrado com o choro é normal, então alivie a carga passando o bebê para sua parceira, mãe, amiga ou babá, e depois reserve um tempo para você.

E não importa o quão frustrado você esteja, nunca, mas nunca sacuda seu bebê. Agitação vigorosa, como aquela feita em frustração, pode resultar em traumatismo craniano abusivo (AHT), comumente conhecido como síndrome do bebê sacudido (SBS), mesmo que seja breve. A agitação violenta em crianças de qualquer idade pode causar danos cerebrais graves ou morte, mas bebês e crianças pequenas são particularmente suscetíveis.

Se você sentir que está prestes a explodir, coloque seu bebê no berço (ele está perfeitamente seguro lá) e descanse em silêncio em outro quarto até se sentir calma.

Outras estratégias que podem ajudar, de acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), incluem respirar e contar até 10, ligar para um amigo para obter apoio emocional ou ouvir uma música calma.

Se você está se sentindo sobrecarregado e acha que precisa conversar com um profissional sobre seus sentimentos, ligue para um profissional da saúde imediatamente.

Quando ligar para o médico sobre o choro do seu bebê?

Se você já tentou todos os truques possíveis e simplesmente não consegue descobrir o que está causando todas as lágrimas, uma ligação para o pediatra do seu bebê é perfeitamente aceitável. Às vezes, ajuda ouvir de um profissional que você está fazendo tudo certo e só precisa aguentar mais um pouco.

E pela Intermedicina você consegue acesso a um pediatra de qualidade de forma fácil e rápida. É só entrar baixar o nosso aplicativo e, em poucos minutos, solicitar o seu agendamento.

Nós estaremos sempre com você e seu pequeno, do início ao fim. A sua saúde e de sua família sempre será nossa prioridade!

Fontes: Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e Academia Americana de Pediatria (AAP).